今日の腰痛

イスから立ち上がるとき

手を太ももに置かなくても

立ち上がれました

 

 

早速

接骨院の効果でしょうか

 

 

すごいぞ

先生！

 

 

 

そんな感じで

さわやかに早起きまでしたので

モーニング・ネームをしに

サンマルクへゆきました

 

 

出勤前のおじ様たちと一緒に

コーヒーをすする

1日のはじまり

 

 

よいスタートです

 

 

う～ん

爽やか！

 

 

2時間くらい粘って

席をたったら

あぎゃ☆

まっすぐたてない私がいるよー

 

 

 

座りっぱなしだと

腰に響いてくる模様です

 

 

若干前屈みしつつ

家についたのが10時前

 

 

洗濯しつつ

腰痛もちは

水中ウォーキングがいいときくので

水中つながりでお風呂の中だったら

ゆっくり座れるかも～

 

と

読みかけの本を片手に

入浴

 

発泡系の入浴剤を

手にとって

しゅぼしゅぼする～

 って遊んでたら

顔に近づけすぎたためか

鼻と喉の粘膜が変な感じ

 

つんつんする

 

でも

折角お風呂わかしたんだし

（いつもはシャワー派）

ゆっくり

ゆっくりしなきゃー

 

きゃ・・

 

 

 

 

がまんできなくなったので

早々退出

 

 

 

ふらふら～と

上がって横になってると

しっかり３時間睡眠

 

 

起きると

洗濯物はしかけたままだし

外は若干薄暗くなってるし

 

 

爽やかに早起き！したのに

なにをしてるんだろう

私・・

 

と

軽く自己嫌悪にひたりつつ

洗濯物の続きをし

昼ごはん

 

 

そんな感じで

接骨院に行く時間

 

テクテク歩いて

ゆきました

 

 診療室にはいってゆくと

先生に

 

「歩くのはや！」

 

とゆわれ

なんとなく

恥ずかしい気持に

 

 

でも

それだけ楽になったってことなのかも

しれません

 

 

 

 

骨の模型を見ながら

ここが今こういう状態でこうなってるから～

 

と

教えてくれるので

分かりやすいです

 

 

 

施術してもらってるとき

「どうですか？」

ときかれると

「気持よいです～」

と漏れるくらい心地よいです

 

 

「こんなに力強くしてるのに

気持よいってことは

それだけ悪いってことですよ～」

といわれ

はっ

としてしまうオプションもありです

 

 

 

保険がきくので

驚く様な安さ

 

 

2回目からは

ワンコインでもおつりがくるよ

 

 

これなら

続けられる！

 

 

 

続けていこうと思いました